超・早朝・・・とんかつ（700kcal） 昼すぎ・・・ネギサラダなど（100kcal） 夜・・・つゆとか。マンゴーすこし。あとキャベツ千切りに少々ドレッシング（おおよそ200kcal） 合計1,000kcal・・・ナント [...]
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